Биология - Витамины во время беременности

09 февраля 2011


Оглавление:
1. Витамины во время беременности
2. Дефицит витаминов и минералов у беременных и кормящих женщин
3. Витамины и минералы, играющие важную роль в формировании плода
4. Советы по приему витаминно-минеральных комплексов
5. Взаимодействия между витаминами и минералами
6. Литература и примечания



Беременность женщины связана с изменениями в обмене веществ, работе гормональной системы, составе крови, а следовательно и в потребности в витаминах и прочих биологически значимых элементов. Например, во время беременности организму требуется в полтора раза больше кальция.; цинка, йода, витаминов В6 и В12 — в среднем на 30 %, а железа и фолиевой кислоты — в два раза.

Витамины и минералы выполняют в организме матери самые разные функции. Некоторые вещества необходимы для регуляции работы гормональной системы, другие — для усвоения белков, третьи влияют на рост эмбриона.

Актуальность проблемы

Согласно некоторым мнениям, фактически ни одна из современных российских женщин не вступает в беременность имея в организме «полный запас» всех необходимых витаминов и минералов. Вне зависимости от возраста, места проживания, уровня доходов, профессии, социального положения каждая будущая мать страдает от частичной нехватки того или иного витамина или минерала. У большинства беременных обнаруживается дефицит трех и более витаминов.

Исследования Института питания показали :

  • у каждой из ста беременных женщин обнаруживается дефицит витаминов группы В;
  • девяносто пяти из ста беременных женщин ощущают недостаток каротиноидов;
  • половине всех беременных женщин не хватает аскорбиновой кислоты.


Просмотров: 11252


<<<